2016年經濟師考試沖刺過程中四種放松學習方法
發布時間：2016-10-09 共1頁
報考2016年經濟師的考生們注意了，考試即將到來，大家抓緊時間沖刺備考吧，不過不要盲目的緊張，合理的計劃、有效的方法比盲目的瞎著急更管用。
首先時間的把握很重要，要盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一月甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。
1. 放松訓練法
舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。
2. 難易適度法
對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學。難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。經常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
3. 感官同用法
調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音，嘴里讀考點，眼睛看課本，手在紙上寫考點。
4. 排除干擾法
先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。這也是鍛煉我們學習效率的一種很好的方法，建議大家可以試一試。
