如何緩解中醫(yī)助理醫(yī)師筆試考前焦慮
發(fā)布時(shí)間：2016-09-07 共1頁
中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師筆試考試剩下最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間，面對(duì)越來越緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，很多考生難免會(huì)心生煩躁，產(chǎn)生焦慮情緒。小編提醒廣大考生，想要順利通過考試，就要學(xué)會(huì)及時(shí)排解考前焦慮情緒。
大家都清楚，想要更好的去除疾病，講究的就是對(duì)癥下藥。所以，想要更快的排解考前焦慮，也要先找到焦慮的起因。對(duì)于臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生來說，讓我們產(chǎn)生緊張情緒的最大原因無非就是來自學(xué)習(xí)和考試的壓力。當(dāng)你經(jīng)過長時(shí)間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生頭暈、記憶力減退、煩躁不安時(shí)，不妨先暫停學(xué)習(xí)，打開窗子呼吸一下新鮮空氣?；蛘叱鲩T到公園走走，與人交流一下。其實(shí)，排解焦慮的方法有很多，聽音樂、跑步、打游戲，都可以。一味埋頭苦讀不見得能有好結(jié)果，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合才是王道。
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