備考輔導:2011物業管理師考試期間注意
發布時間：2012-07-25 共2頁
四、飲食作息應注意：
五忌：
1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會導致尿頻，切忌。
5、零食忌選堅果類。
TIPS：
1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。
2、考完一場試后，喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。
3、吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞。
4、飯后半小時應該吃些水果，以補充鉀和鈉
5、調整規律的作息時間，保證充足的睡眠，讓精力處于充沛的狀態
