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　　牙周疾病的預防主要是以自我口腔保健為主，即每天進行有效地刷牙。有效地刷牙可以清除黏附在牙齒表面的牙菌斑，而起到清潔牙齒、預防牙周疾病的作用。

　　刷牙時要使用保健牙刷。保健牙刷的特點是刷頭小、刷毛軟、有彈性、刷毛末端經過磨圓、毛束稀疏適當。其優點是使用靈活，可到達所有牙齒的所有牙面，刷毛不損傷牙齦，不損傷牙釉質，刷毛可以進入牙齦溝和牙間隙，而且適用于戴義齒（假牙）、戴矯正器以及牙本質過敏的人。幼兒要選用幼兒牙刷，小學生選用小學生牙刷。

　　牙線可以有效地清除鄰面的牙菌斑。在牙間隙大的情況下，可使用牙間刷或牙簽。

　　潔治是口腔專業人員用潔治器清除牙石和牙菌斑的一種預防牙周疾病的有效方法，建議每半年或一年潔治一次。

　　定期進行口腔檢查是早期防治牙周疾病的有效措施，可一年或半年到醫院檢查一次。

　　總的預防牙周疾病的原則是一生中要不斷地、徹底地，有效地清除牙菌斑。