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　　牙周疾病的預(yù)防主要是以自我口腔保健為主，即每天進(jìn)行有效地刷牙。有效地刷牙可以清除黏附在牙齒表面的牙菌斑，而起到清潔牙齒、預(yù)防牙周疾病的作用。

　　刷牙時(shí)要使用保健牙刷。保健牙刷的特點(diǎn)是刷頭小、刷毛軟、有彈性、刷毛末端經(jīng)過磨圓、毛束稀疏適當(dāng)。其優(yōu)點(diǎn)是使用靈活，可到達(dá)所有牙齒的所有牙面，刷毛不損傷牙齦，不損傷牙釉質(zhì)，刷毛可以進(jìn)入牙齦溝和牙間隙，而且適用于戴義齒（假牙）、戴矯正器以及牙本質(zhì)過敏的人。幼兒要選用幼兒牙刷，小學(xué)生選用小學(xué)生牙刷。

　　牙線可以有效地清除鄰面的牙菌斑。在牙間隙大的情況下，可使用牙間刷或牙簽。

　　潔治是口腔專業(yè)人員用潔治器清除牙石和牙菌斑的一種預(yù)防牙周疾病的有效方法，建議每半年或一年潔治一次。

　　定期進(jìn)行口腔檢查是早期防治牙周疾病的有效措施，可一年或半年到醫(yī)院檢查一次。

　　總的預(yù)防牙周疾病的原則是一生中要不斷地、徹底地，有效地清除牙菌斑。