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　　當你感覺泌尿道不適時，不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240毫升的水攪拌后喝下，小蘇打可使泌尿道環境呈堿性，抑制細菌，緩解不適。不只是小蘇打粉，橙子等堿性蔬果也有同樣作用，但最根本的預防之道還是多喝水，規律上廁所。女性在性行為后、月經前后最易感染，要特別留意。