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　　1.避免頻繁的性沖動，戒除手淫。

　　2.禁酒，忌過食肥甘及辛辣炙?故澄鎩?

　　3.生活規(guī)律，勞逸結合，不要久坐或騎車時間過長。

　　4.調(diào)節(jié)情志，保持樂觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。