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　　一、預防

　　1.注意環境衛生，避免污染，室內空氣要流通，適當戶外活動，多曬太陽，按時預防接種。

　　2.感冒流行期間不去公共場所。家中有人感冒時可用食醋熏蒸室內：每立方米空間用食醋1～5mL，加水1～2倍，置容器內，加熱至全部氣化。每日1次，連續3～5日。

　　3.避免接觸過敏物質，如塵螨、花粉、油漆等。

　　4.避免被動吸煙。

　　二、護理

　　1.飲食多樣而富于營養，不偏嗜冷飲。

　　2.汗出較多時，用干毛巾擦干，勿吹風著涼，洗澡時尤應注意。