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　　婦女在懷孕后期和分娩時，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。在產(chǎn)后，由于這種內(nèi)分泌的改變尚未得到調(diào)整，骨盆還處于松弛狀態(tài)，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為產(chǎn)婦機體自身容易產(chǎn)生腰痛的重要原因。

　　患了產(chǎn)后腰痛，輕的可以自行調(diào)理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。

　　平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應(yīng)注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就別坐；能坐，就別躺”的原則，因為坐和臥這兩個姿態(tài)對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。如坐臥時最好在腰下墊上小靠枕，脊椎骨才不會承受過重的負擔。如果休息超過兩周，姿勢確實矯正無誤，疼痛仍不能減輕，就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，排除其它疾病，不要拖延，以免引起慢性腰痛。