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　　產后尿失禁是指婦人產后不能約束小便而尿自遺者，產后尿失禁是屬于張力性尿失禁，現代醫學認為，產后尿失禁是由于分娩時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2／3尿道的組織松弛所致，中醫稱“產后遺尿”。

　　有關專家提出，產后尿失禁可作凱格爾運動來幫助復原，凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。經由反覆的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能。骨盆底肌肉要怎么收縮？可先以中斷尿液的感覺來體會一下。解尿解到一半時，試著讓解尿中止，這時你會感覺會陰部收緊的感覺。多感覺幾次，熟悉了之后就可以隨時作這個運動，剛開始不確定自己是不是作對時，可以在運動時以手指頭放在陰道內，如果感覺到收縮的力量，就表示作對了。

　　一般產后尿失禁經由凱格爾運動后，多可在三個月內復原。若沒有改善的話，應找婦產科或是泌尿科醫師作進一步的檢查及治療。