預防醫學考試輔導――行為生活方式與健康
發布時間：2014-12-29 共1頁
行為生活方式與健康
一、行為和生活方式的概念
1.行為 是指人在主客觀因素影響下產生的外部活動。人類對自己的行為有明顯的目的性與意志性。衛生行為是指與人類健康緊密相關的生活方式，其形成受特殊文化、社會和經濟狀況等因素制約。衛生行為分健康行為和偏離行為（不良行為）兩類，前者為保護和增進自身健康的行為；后者即產生健康危險因素的行為。
2.生活方式 生活方式是指人們長期受一定民族習俗、規范以及家庭影響所形成的一系列生活意識和習慣。
二、不良的行為生活方式對健康的危害
對人類健康危害最大的不良行為生活方式有吸煙、酗酒、吸毒、性亂、賭博、不良飲食習慣、濫用藥物和缺乏體育鍛煉等。
1.吸煙 吸煙是導致心、腦血管病，慢性呼吸系統疾病、惡性腫瘤等多種疾病和死亡的重要危險因子。煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油和氰化物等有害物質。為反對吸煙，WHO將1988年4月7日的世界衛生日定為無煙草日（戒煙日），1989年起把每年的5月31日定為無煙日。
2.酗酒 由于酗酒所致健康損害和社會問題可分急、慢性兩大類。急性的包括急性酒精中毒、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和等。慢性的對健康主要損害有酒癮綜合征、酒精性肝硬化、心腦血管疾患、性功能減退、免疫力下降、營養不良、影響生育及后代健康等。
3.吸毒 吸毒損害吸毒者自身的身心健康，并導致一系列社會問題。染上吸毒惡癖，往往難以自拔，吸毒者為獲得毒品而不擇手段，淪為賣淫、盜竊、兇殺等各種犯罪，嚴重影響社會安定，敗壞社會風氣。使用靜脈毒品，還可增加艾滋病傳播機會。
4.性生活紊亂 性生活紊亂可造成性病的傳播。性傳播性疾病，具有特定的傳染源和傳播途徑，特殊的臨床特征和流行病學規律。它是一個嚴重的社會問題，危害極大。尤其是艾滋病，患病后破壞機體免疫功能，死亡率極高，目前尚無特效治療藥物。
5.賭博 賭博影響生產、工作和學習，增加犯罪機會，釀成家庭悲劇，敗壞社會風氣，對健康也有很大損害。
