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　　效用

　　可防肝病及未老先衰；有助于對多種硬化癥的治療。

　　缺乏癥

　　研究尚未發現有關維生素b13的缺乏癥。

　　富含維生素素b13的食物

　　根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分

　　營養補品

　　有以乳清酸的形式出售的補品

　　副作用

　　到目前為止，人們對維生素b，，所知有限，因此尚沒有有關例證指引。

　　維生素b13之敵

　　水和陽光。

　　建議

　　對于維生素b13的研究仍然不足，因此未能作任何建議。